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私的 便秘解消食材

私的 便秘解消食材

こんにちは。

お通じが最近思うようでないわ~と感じたときに
作るのが、オクラと長芋のサラダです。ネバネバが
良いのですかね~、やっぱり。常備しておきたい
食材です。ドレッシングは和風やシソドレッシング
などを主にかけています。

20140526.jpg

オクラ買ってからすぐに茹でて冷凍して食べる都度、
解凍して使っています。庭があればオクラを作るんだが…。
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あんきも美味

Author:あんきも美味
仕事してても10時間以上は睡眠取りたいので、手作りったって市販のものも使いましょうよ。

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